13. 5. 2008

13. května 2008 v 19:35 | Gergana |  Jídelníček
Váha:
71.6 kg


Snídaně:
tm. rohlík + sýr cottage
Svačina:
banán
Oběd:
tm. houska
Svačina:
1/2 tvarohu
Večeře:
tuňák Rio mare, tm. houska


Pití:
voda s citronem, bílý čaj ale množství dneska nevím
Pohyb:
Cvičení ráno(40 min), cvičení odpol. (25 min), 2 vycházky se psem, pin pong (cca 20 min)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fedmati-tvoje SB♥ fedmati-tvoje SB♥ | Web | 14. května 2008 v 10:01 | Reagovat

jee pekny jidelak:)

jak chutna tunak?ja ho sna dnikdy nejedla:D

2 Viky Viky | Web | 14. května 2008 v 15:19 | Reagovat

Ahojky. Máš pěkné jídelníčky, ale konkrátně k tomu dnešnímu..podle mě bys mohla jíst míň pečiva a když už, tak jen dopoledne. Když přijdeš ze školy, tak tak maximálně k obědu ale na svačinku je třeba dobrá mrkev, pomeranč, jogurt.. No a co se týká banánů - spolu s hroznovým vínem a ještě jednim exotickým ovocem (papája nebo něco takového) patří mezi nejkaloričtější ovoce (ve srovnání - jeden banán je asi jako dva pomeranče). Tak, snad to nebudeš brát jako že bych ti do toho chtěla kecat nebo tak něco. Moc se mi líbí, že si nedáváš nějaké nereálné cíle, ale jdeš na to chytře. Tak hodně štěstí.;o)

3 ewa23 ewa23 | Web | 16. května 2008 v 13:45 | Reagovat

jedalnicek dobry, len fakt bacha na to pecivo, vecer si daj radsej nejaky salat s kuracim maskom, pecivo radsej doobeda, kludne na ranajky. inac, tuniaka strasne lubim a mladu cibulku k tomu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama