Dvoudenní jahodová kúra

17. května 2008 v 16:50 | Gergana |  Diety

Dvoudenní jahodová kúra


Dodržíte-li naše pravidla, budete přibližně o 2 kg lehčí. Nejvhodnější je naplánovat si tuto dietu na víkend.
Snídaně
V sobotu a v neděli ráno jezte müsli: 3 lžíce ovesných vloček, 5 ks nasekaných vlašských ořechů, 100 g jahod, 150 ml nízkotučného mléka.
Přesnídávka
Během dvou dní si před obědem dopřejte koktejl ze 200 ml syrovátky a 50 g jahod.
Oběd
Připravte si pikantní salát (viz náš recept).
Svačina
250 g jahod marinovaných ve lžičce cukru s pár kapkami balzamikového octa a s lístky čerstvé šťávy.
Večeře
Dejte si porci ovocného tvarohu (viz náš recept) nebo směs ze 300 g vařené rebarbory, 1 lžíce medu a 200 g nakrájených jahod, případně 100 g nakrájených jahod a 100 g našlehaného nízkotučného tvarohu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama